[리뷰]자기 전, 근심 걱정이 지워지고 편안해졌어요.

쌍둥이를 키우면서 ‘하루가 이렇게 길 수도 있구나’ 하는 걸 매일 실감해요. 새벽에 동시에 깨서 우는 아이들을 번갈아가며 안아주다 보면, 어느새 날이 밝아 있어요. 하루 종일 정신없이 기저귀를 갈고, 밥을 먹이고, 어르고 달래다 보면 제대로 앉아 있을 틈도 없이 해가 저물어서 하루가 너무 짧게 느껴져요. 그렇게 겨우 아이들을 재우고 나면 이제야 좀 쉬겠구나 싶지만… 막상 침대에 누워도 몸은 뻐근하고 머리는 멍한데, 마음은 계속 복잡해져요.

‘오늘 하루에도 몇 번이나 소리 질렀지?’, ‘낮잠 재우는 걸 좀 더 부드럽게 했어야 했나?’, ‘내가 지금 잘 하고 있는 걸까?’ 같은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 떠올라요. 가만히 누워 있는데도 긴장이 풀리지 않아서, 온몸이 쑤시고 눈은 감겨오면서도 쉽게 잠들지 못하는 날이 많았어요.

그러다 후각치유를 알게 됐어요. 솔직히 처음에는 ‘이게 과연 나한테 효과가 있을까?’ 싶었어요. 그래도 혹시나 하는 마음으로 자기 전에 향을 맡아봤는데… 그 순간 머릿속이 탁 비워지는 느낌이 들더라고요.

깊게 숨을 들이마시는 동안, 마치 숲속에 혼자 있는 것 같았어요. 하루 종일 붙잡고 있던 죄책감과 피로가 조금씩 가라앉고, 머릿속을 가득 채웠던 소음들이 사라지는 기분이었어요. 아이들 걱정도, 밀린 집안일도, 내일 해야 할 일도… 그 순간만큼은 잠시 내려놓을 수 있었어요.

지금은 자기 전에 이 향을 맡는 게 저만의 작은 루틴이 됐어요. 여전히 육아는 쉽지 않지만, 하루의 끝에 이렇게라도 나를 위한 시간을 가질 수 있어서 다행이라고 생각해요. 혹시 저처럼 육아로 지쳐 있는 분들이 계시다면, 한 번 경험해보시길 추천드려요. 정말 작은 변화지만, 하루를 버틸 힘이 되어줍니다 😊🌿